北九州門司教室と八幡西区千代教室では、子供達がメインのお教室です。
なので、発表会が近くなるとバーレッスンをした後に発表会で踊る為の踊りの練習をしますが、普段のレッスンではどんな事をするのかを今日はブログに書きたいと思います🌟
普段のレッスンでは、
幼児科（3才から6才）は前々回のブログに書きましたのでよかったらご参照ください🥰
小学生以上のクラスでは、
ウォーミングアップで身体全体のストレッチをした後バーレッスンを行います。バーレッスンでは、バーに手を添えて決まったバレエの様々な動作をしながら体幹を鍛えたり、腕や脚をキレイにみせるためのターンアウトのストレッチやトレーニングを行います✨
その後センターレッスンでは、バーを離すので、より体幹を鍛えられ正しい姿勢を身につけます。
姿勢が正しいとスタイルが良く見える事、内臓が正しい位置にあるのできちんと機能する事、自信があり存在感がでる事など、様々なメリットがあります。
見学 体験は随時無料で行っております🦢✨姿勢美人を目指して一緒にレッスンをしてみませんか？💕
お気軽にお問い合わせください🦢💕